血をつくれない体質 ストレスと悩みが多い
こんにちは。
漢方養生指導士/不妊カウンセラー
よっしいです。
鉄欠乏性貧血に多い体質のその一つ
ストレスと悩みが多い
人はストレスや悩みが
多いと血が足りなくなります
なぜならば
「怒ったり」「悩んだり」
といった感情自体が血を消耗するからです🩸
ただ現代の女性は色々な役割を担っているので
仕事や家庭、病気などストレスや悩みは尽きません🤦♀️
感情と体質はつながっている
そもそも感情と体質はつながっているとされ
肝の働きが悪い人は
ストレスを感じると
怒りやすく血を消耗します🔥
肝が強いなんて言われますが...
胃腸（脾）が弱い人は
ストレスを強く感じやすいため
悩むことで気血を消耗します
胃腸は脾（ひ）ともいいます
東洋医学ではこのように
強く感情が入ることを
内傷七情
（ﾅｲｼｮｳｼﾁｼﾞｮｳ）
といい、身体を中から傷つけ不調を起こします
ちなみに
人の主な感情は7つで
怒る
喜ぶ
思う
悲しむ、憂う
喜ぶ
思う
悲しむ、憂う
恐れる、驚く
ご自身はどの感情が入りやすいですか。
中でもストレスによって
「怒る」と「思う」
の感情はいとも入りやすく
肝や脾（胃）を傷つけます
私は胃腸が弱いのもあり「思う」感情が入りやすく
思考がグルグル🌀と巡ることがあります
怒りの信長、悩みの漱石
ちなみに偉人でいうと...
激しく怒ることで有名だったこの天下人
「織田信長」は
あまりに肝が高ぶることから
眠れず不眠に悩んでました
（漢方医師 道三より）
最後まで怒りの火に燃えた人生でしたね
そして
神経質で癇癪持ちだった
「夏目漱石」は
長年、胃痛に悩んでました
だからこそ繊細な作品を書けたのでしょうが、
漱石の家族の苦労は相当変だったようです。
つまりあまりにも激しい感情は
周りだけでなく時に自分のこころと体をも
強く傷つけることがあります💣
簡単にいうと諸刃の刃とかブーメラン
すると眠れなくなったり
暴飲暴食したり
食欲が一気になくなったり
下痢、軟便を繰り返したりして...
からだが気と血を
十分につくることができません
偉人の極端な例ではありますが...
ストレスとの付き合い方は
現代人にとっても課題です✋
まずは自分の体質を知ることから始めましょ
怒りやすい人👹は気をつまらせず
人にあたるのではなく
健康的に発散させること
運動や入浴で
悩みやすい人😥は胃腸を大事にすること
つまり消化にいいものを
こころと体はつながっています
こころを治すには体から、体を治すにはこころから
お大事に～🙏
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