働いている女性に多いのが、ストレスによってイライラして眠れない不眠。こころや頭部に溜まった熱を冷まし、気を巡らせる漢方薬で体質改善を計ることが出来ます。

眠りホルモンのメラトニンが分泌されなくなるのは実は20代、それに加えて女性ホルモンのエストロゲンが40代から低下し、更年期になると眠りの力が落ちます。でも東洋医学から腎を補うことでセルフケアが可能。